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Auf deinen Körper statt auf Leistungskennzahlen hören
Martin Falkenberg
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Der Typ auf dem Laufband neben dir blickt ständig auf seine Uhr. Herzfrequenz, Tempo, verbrannte Kalorien – im Sekundentakt erscheint...
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Saudi-Arabiens Sportinvestitionen: Der stille Rückzug
Martin Falkenberg
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Die Aufzugtüren öffnen sich zur Lobby eines Hotels in Riad, und sofort fällt auf, was fehlt. Vor zwei Jahren waren...
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Nordic Walking und funktionelles Zirkeltraining ab 50
Martin Falkenberg
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Nordic Walking und funktionelles Zirkeltraining rücken bei Fachleuten für Bewegung für Menschen über 50 zunehmend in den Fokus. Die Verbindung...
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Bowler Defender Challenge: Der neue Rallyewagen im Test
Martin Falkenberg
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Freunde, das ist der glänzende, brandneue Bowler Defender Challenge-Rallyewagen. Seine Bezeichnung trägt er, weil Bowler – inzwischen bekanntlich vollständig im...
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3 km pro Tag gehen: Hilft es beim Abnehmen?
Martin Falkenberg
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Drei Kilometer zu Fuß am Tag wirken zunächst vielleicht nicht besonders viel. Für viele Menschen bedeutet diese Strecke jedoch bereits...
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Fabien Galthié: Wie Serge Blanco seinen letzten Rugby-Auftritt möglich machte
Martin Falkenberg
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Ein unerwarteter Anruf, eine kaum glaubhafte Einladung und ein ehemaliger Kapitän, der dem Profirugby bereits den Rücken gekehrt hatte. Etwas...
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Lange Spaziergänge: Warum Dauer wichtiger ist als Schritte
Martin Falkenberg
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Ein leiser Trend bringt sie zurück – Schritt für Schritt und mit beständiger Ruhe. Lange Spaziergänge ohne Unterbrechung finden ganz...
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Formel 1 2026: Die neuen Motorregeln im Überblick
Martin Falkenberg
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Der FIA-Weltrat für Motorsport hat am 16. August endlich die neuen Motorregeln für die Formel 1 verabschiedet, die 2026 in...
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45 Minuten Radfahren: So verbessern Sie Ausdauer und Energieverbrauch
Martin Falkenberg
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45 Minuten Radfahren am Stück können eine wirksame Option für Menschen sein, die kein Fitnessstudio mögen, aber Ausdauer, Kondition und...
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Schottland, Kilts und Anzüge bei der WM: Streit um Tradition
Martin Falkenberg
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Das Erste, was auffällt, ist nicht das Gebrüll, sondern die Farbe. Ein Meer aus dunkelblauen Trikots, Tartanschals, die wie Superheldenumhänge...
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Was 20 Minuten Spazierengehen täglich eine Woche lang verändern
Martin Falkenberg
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Es beginnt meist mit etwas Winzigem. Die Jeans sitzen ein wenig enger, der Rücken meldet sich beim Aufstehen vom Sofa,...
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Audi RS Q e-tron: So gewann Carlos Sainz die Dakar 2024
Martin Falkenberg
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Die Dakar gilt als härteste Rallye der Welt. Der Wettbewerb ist so brutal, dass für viele Teilnehmer bereits das Erreichen...
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Kann 30 Minuten Gehen mit 5 km/h das Fitnessstudio ersetzen?
Martin Falkenberg
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Der Typ auf dem Laufband neben mir sieht aus, als würde er gleich seinen Flug verpassen. Der Schweiß spritzt, die...
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Dan Neil vor Wechsel von Sunderland zu Rangers: Danny Röhls Einfluss
Martin Falkenberg
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Die Nachricht kam zunächst leise auf. Ein Hinweis aus Deutschland, ein Raunen rund um das Academy of Light, einige knappe...
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20 Minuten nach dem Abendessen spazieren gehen: Was sich verändert
Martin Falkenberg
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Der Teller ist noch nicht einmal kalt, da ruft das Sofa schon nach einem. Der Fernseher geht beinahe von allein...
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Formel 1 2026: FIA präsentiert neues Technisches Reglement
Martin Falkenberg
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Die FIA hat das neue Technische Reglement veröffentlicht, das ab 2026 weitreichende Änderungen für die Formel 1 vorsieht. Die Überarbeitung...
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Warum zügiges Gehen Ihr Leben verlängern kann
Martin Falkenberg
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Es gibt auf jedem belebten Gehweg diesen Moment, in dem Ihnen klar wird, dass Sie mittlerweile „die langsame Person“ sind....
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Shakira: „Dai Dai“ zur WM 2026 entfacht neue Piqué-Debatte
Martin Falkenberg
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„Dai Dai“, die Hymne der WM 2026, rückt Shakiras Verbindung zum Fußball und ihre frühere Beziehung mit dem spanischen Ex-Nationalspieler,...
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Amazfit bei den HYROX-Weltmeisterschaften: So unterstützt Technologie Elite 15
Martin Falkenberg
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In Stockholm begleitet Amazfit, eine Marke für Smartwatches, mehrere Elite-15-Athletinnen und -Athleten bei den HYROX-Weltmeisterschaften. Wir haben diese Spitzensportler getroffen,...
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Rockrider E-Feel 900 S: Black-Friday-Angebot für ein starkes E-MTB
Martin Falkenberg
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Für Trail-Fahrerinnen und Trail-Fahrer, die über den Umstieg auf ein E-Bike nachdenken, gerät das Rockrider E-Feel 900 S genau zum...
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Gehgeschwindigkeit: Was Ihr Tempo über Ihre Gesundheit verrät
Martin Falkenberg
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Kurz gesagt 🚶♂️ Langzeitkohorten (z. B. UK Biobank, Whitehall II) bringen die übliche Gehgeschwindigkeit mit geringerer Sterblichkeit, weniger kardiovaskulären Ereignissen...
