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Rumpfmuskulatur stärken: Rückenschmerzen beim Sport vermeiden
Martin Falkenberg
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Die Musik dröhnt durch die Trainingshalle, Metall schlägt auf Metall, irgendwo kracht eine abgelegte Hantel auf den Boden. Du bist...
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Ericeira: Portugals entspannte Surf-Hochburg über den Klippen
Martin Falkenberg
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Viele Portugal-Liebhaber schwärmen weiterhin von eleganten Atlantikinseln. Wer das Land besser kennt, sucht jedoch oft nach etwas anderem: ursprünglichen Fischerorten,...
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Herzgesundheit: Warum tägliches Gehen wichtiger ist als 10.000 Schritte
Martin Falkenberg
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Rushhour, das Handy in der Hand, schnell noch zur Bahn – soll das bereits als Bewegung zählen? Eine aktuelle Studie...
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Bentley Continental GT Pikes Peak: Die wildeste Rekordfahrt
Martin Falkenberg
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Rhys Millen ist 7,62 cm größer als ich. Das wird sofort glasklar, nachdem ich die mit Sponsorenlogos beklebte Tür „seines“...
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Gleichgewichtstraining: Warum Balance im Alltag den Unterschied macht
Martin Falkenberg
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Im Fitnessstudio flackern Monitore, Gewichte schlagen aufeinander, und auf dem Laufband liefern sich zwei Männer ein Rennen – während du...
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Den richtigen Airsoft-Onlineshop auswählen: Der umfassende Ratgeber
Martin Falkenberg
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Hinter jedem Hochglanzfoto eines Produkts und jedem Banner mit „zeitlich begrenztem Angebot“ kann ein Airsoft-Onlineshop Stärken und Schwächen verbergen, die...
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Was Ihre Gehgeschwindigkeit wirklich über Sie verrät
Martin Falkenberg
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Um 8:02 Uhr springt die Bahnhofsuhr um, und der Bahnsteig wird zu einem Strom aus Menschen. Eine Gruppe gleitet mit...
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Morgan Plus Four Rennwagen im ersten Test
Martin Falkenberg
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Einen Morgan-Rennwagen natürlich. Ein Blick tief in die Geschichtsbücher zeigt, dass Morgan auf eine lange und ruhmreiche Motorsportvergangenheit zurückblickt: von...
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Sicher Radfahren im Winter: Tipps für Eis und Schnee
Martin Falkenberg
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Wer jeden Tag mit dem Fahrrad zur Arbeit pendelt, kennt die Situation: Es wird kälter, der Radweg schimmert verdächtig, und...
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Beschneiung in Skigebieten: Warum Kunstschnee kein finanzielles Sicherheitsnetz ist
Martin Falkenberg
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Skigebiete suchen fieberhaft nach Antworten, während der natürliche Schnee immer unauffälliger verschwindet. Jahrelang galt künstlicher Schnee als Wundermittel, das Lifte...
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Warum ein zehnminütiger Spaziergang Ihr Gehirn wach macht
Martin Falkenberg
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Die E-Mail war halb geschrieben und noch auf Ihrem Bildschirm geöffnet. Ihre Finger schwebten über der Tastatur, doch Ihr Kopf...
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Toyota gewinnt die 94. 24 Stunden von Le Mans
Martin Falkenberg
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Die Zielflagge auf dem Circuit de la Sarthe: Toyota ist der große Sieger der 94. Ausgabe der 24 Stunden von...
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Stadtspaziergang oder Waldrunde: Was ist gesünder?
Martin Falkenberg
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Wer jeden Tag zwischen Ampeln, Schaufenstern und Verkehrslärm unterwegs ist, kann sich durchaus als sportlich betrachten. Die Fitnessuhr meldet Erfolg,...
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Everest ohne Sauerstoff: Gipfelerfolg und moralischer Sturm
Martin Falkenberg
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Das Video wackelt, ist vom Schnee fast vollständig überstrahlt und klingt, als wäre es im Inneren eines Düsentriebwerks aufgenommen worden....
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Bauchfett ab 60: Diese eine Übung wirkt stärker als eine Stunde Gehen
Martin Falkenberg
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Um 7:12 Uhr morgens hatte sich die Walking-Gruppe im Park kurz ausserhalb der Stadt bereits zu einem lockeren Kreis aus...
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MINI John Cooper Works Pat Moss Edition im Test
Martin Falkenberg
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Pat Moss war bereits vor Michèle Mouton die erste große weibliche Referenz im Rallyesport. Vor 60 Jahren bescherte sie MINI...
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Aktive Erholung nach dem Sport: So beginnt Regeneration
Martin Falkenberg
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Der Kurs endet, die Musik verstummt, die meisten greifen zum Handtuch – und bleiben abrupt stehen. Einige sinken auf den...
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Tennisbälle im Gartenteich: Retter für Igel und Vögel oder nutzloser Trend?
Martin Falkenberg
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An einem feuchten Samstagmorgen in einer ruhigen englischen Sackgasse braut sich über dem Gartenzaun ein ungewöhnlicher Streit zusammen. Auf der...
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4,1 km/h: Bis zu 52 % mehr Fett verbrennen als beim Laufen ab 50
Martin Falkenberg
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Der Mann in der dunkelblauen Windjacke sieht aus wie jeder andere Spaziergänger auf dem Uferweg. Ende fünfzig, kabellose Ohrhörer, und...
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Dacia Sandrider startet 2025 bei der Rallye Dakar
Martin Falkenberg
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Dacia wird 2025 erstmals offiziell bei der Rallye Dakar antreten. Die Ziele sind hoch gesteckt: Die Marke nimmt unmittelbar die...
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Laufen und Knie: Was die Forschung wirklich sagt
Martin Falkenberg
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Die Hände liegen auf den Knien, der Atem zeichnet sich in der kalten Morgenluft ab, als hinter ihr bereits der...
