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Ultramarathons können rote Blutkörperchen schädigen
Martin Falkenberg
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Ultramarathon-Distanzen können dazu führen, dass rote Blutkörperchen an Flexibilität verlieren. Dadurch könnte ihre Fähigkeit beeinträchtigt werden, Sauerstoff im Körper zu...
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Warum Flugbegleiter einen Tennisball im Handgepäck haben
Martin Falkenberg
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Hoch oben in der Luft wird der Körper steif, die Knöchel schwellen an, und mit jeder Stunde wirkt der Sitz...
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Vitomir Maričić: Wie er 29 Minuten und drei Sekunden die Luft anhielt
Martin Falkenberg
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Die meisten Menschen können den Atem zwischen 30 und 90 Sekunden lang anhalten. Schon einige Minuten ohne Sauerstoff können tödlich...
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Sicher Radfahren im Winter: Tipps bei Schnee und Glätte
Martin Falkenberg
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Mit einigen einfachen Maßnahmen wird die Fahrt auf rutschigem Untergrund nicht zur Gefahr. Wer auch bei Frost mit dem Fahrrad...
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Sanfte Sportarten ab 60: Die 5 besten Bewegungsformen für Gesundheit und Wohlbefinden
Martin Falkenberg
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Gerade sanfte und passend dosierte Sportarten können dann überraschend viel bewirken. Immer mehr Menschen im höheren Alter möchten sich nicht...
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Charles W. Oldrieve und sein Marsch auf dem Wasser 1907
Martin Falkenberg
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Charles W. Oldrieve hieß der Mann, der sich im Winter 1907 daranmachte, aus einer Salonfantasie ein Flussepos zu machen. Was...
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10 Minuten Seilspringen: Mehr Kalorien als 30 Minuten Joggen
Martin Falkenberg
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Im dritten Hinterhof setzt ein gedämpftes Tack-tack-tack ein, kaum wahrnehmbarer als der Kühlschrank in deiner Küche. Eine Frau mit Leggings,...
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Sicherheit und Stabilität an der Algarve im Boavista Golf & Spa
Martin Falkenberg
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Die Algarve bietet ein Mass an Sicherheit und Stabilität, das für immer mehr Menschen an Bedeutung gewinnt. Sie zählt regelmässig...
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Winterspaziergänge: Die kleine Anpassung für mehr Wirkung
Martin Falkenberg
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Die kalten Monate heben das Bedürfnis nach Bewegung nicht auf. Sie machen es nur unübersichtlich. Man zieht den Mantel an,...
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TikTok wird Partnerplattform der FIFA Fußball-Weltmeisterschaft 2026
Martin Falkenberg
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TikTok wird für die FIFA Fußball-Weltmeisterschaft 2026 zur Partnerplattform. Medien dürfen „bestimmte Teile der Spiele live übertragen“ und mehr Videoausschnitte...
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Gleichgewichtstraining ab 75: Stürze verhindern und selbstständig bleiben
Martin Falkenberg
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78 Jahre alt, grauer Kurzhaarschnitt, farbenfrohe Turnschuhe: Ihr rechter Fuß hält wenige Zentimeter über dem Boden, die Arme sind wie...
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3AS Racing Winter-Sale: Bis zu 50 % Rabatt auf Motocross- und Enduro-Ausrüstung
Martin Falkenberg
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Der Winter belohnt Fahrer oft, die vorausschauend planen und clever einkaufen. Der französische Händler 3AS Racing bietet deutliche Preisnachlässe auf...
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Warum Ihr Abendspaziergang Sie nicht wirklich entspannt
Martin Falkenberg
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Der Gehweg strahlte noch die Wärme des Tages ab, als sie mit dem Handy in der Hand und locker gebundenen...
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Surya Bonaly: Warum die französische Eiskunstlauf-Ikone in den USA neu begann
Martin Falkenberg
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Surya Bonaly, einst die furchtlose französische Eiskunstläuferin, die bei Olympischen Spielen die Schwerkraft herausforderte, lebt heute Tausende Kilometer von ihrer...
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Muskelkrämpfe im Sport: Der Untergrund als entscheidender Faktor
Martin Falkenberg
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Für Sportlerinnen und Sportler jeder Disziplin gibt es kaum etwas Qualvolleres, als einen Wettkampf wegen eines plötzlich auftretenden Muskelkrampfs verlassen...
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Intersport Sedan: Vollständige Räumung sorgt für neue Sorgen
Martin Falkenberg
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Massive Preisnachlässe, überfüllte Gänge und ein Banner mit der Aufschrift „vollständige Räumung“ über einem grossen französischen Sportgeschäft schüren neue Sorgen....
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Nüchterntraining: Hilft Cardio auf leeren Magen wirklich beim Fettabbau?
Martin Falkenberg
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Doch erfüllt dieser Fitness-Hype tatsächlich, was in den sozialen Medien versprochen wird? Das Bild kennt man: Früh am Morgen, noch...
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Französische Armee baut Gleitschirmsysteme für 7 Millionen € aus
Martin Falkenberg
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Seit Jahren nutzen einige Gebirgsspezialisten innerhalb der französischen Armee Gleitschirme, um Bergrücken zu überqueren, Patrouillen auszuweichen und in der Dunkelheit...
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Längere Spaziergänge können die Herzgesundheit stärker verbessern als kurze Gehphasen
Martin Falkenberg
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Die tägliche Schrittzahl kann ein hilfreicher Indikator für die körperliche Aktivität sein. Gesundheitsempfehlungen, die sich ausschliesslich an Schritten orientieren, könnten...
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Lou Jeanmonnot wird Fahnenträgerin bei der Schlussfeier in Paris
Martin Falkenberg
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In Paris übernimmt eine bislang eher unauffällige Olympia-Heldin eine besondere Aufgabe – direkt im blendenden Scheinwerferlicht der Schlussfeier. Während sich...
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Barfußgehen in Innenräumen: Die stille Kraft der Erdung
Martin Falkenberg
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Die Schuhe waren beinahe zufällig ausgezogen. Du stellst deine Tasche ab, streifst die Turnschuhe mit einem Fuß ab und gehst...
